KALENDARZ IMPREZ MTB 2011

 

  STATUT STOWARZSZENIA  STATUT STOWARZYSZENIA Klub Sportowy "MTB Szczawnica"   ROZDZIAŁ I POSTANOWIENIA OGÓLNE 1.    Stowarzyszenie nosi nazwę: Klub Sportowy MTB Szczawnica w dalszych postanowieniach statutu zwane Stowarzyszeniem. 2.    Stowarzyszenie jest zrzeszeniem osób fizycznych, zawiązanym dla krzewienia sportu i kultury fizycznej. 3.    Siedzibą stowarzyszenia jest 34-460 Szczawnica, ul. Ogrodowa 12. Terenem działania jest Rzeczpospolita Polska. 4.    Dla...

   ............................ (miejscowość, data) DEKLARACJA CZŁONKOWSKA Ja, niżej podpisany(a) ...........................proszę o przyjęcie mnie na członka zwyczajnego Klubu Sportowego "MTB SZCZAWNICA" Znane mi są postanowienia statutu, cele i zadania klubu i zobowiązuje się do aktywnego uczestnictwa w życiu klubu oraz przestrzegania uchwał i postanowień władz Klubu.   ............................................................................................ (własnoręczny...

Gdy ktokolwiek zapyta o aeroby - czym są i jak je wykonywać - od razu jak królik z kapelusza pojawia się odpowiedź "220 - wiek" Proponuję przyjrzeć się bliżej tej formule oraz zapoznać się z innymi możliwymi odpowiedziami na tak pozornie proste pytanie - z jaką intensywnością wykonywać aeroby 1. Nasze "nieśmiertelne" 220 - wiek - formuła ta ma już swoje lata, w wyniku jej zastosowania powinniśmy otrzymać maksymalne tętno do jakiego jest zdolny organizm osoby badanej (zwane HRmax). HRmax jest podstawą do ustalania tzw. stref...